Лешници 200 g
Описание
Суровите лешници са ядки с характерен вкус, богатство от витамин Е и фолиева киселина. Те съдържат и полезни ненаситени мастни киселини.
Препоръчителна употреба
Могат да бъдат консумирани директно или да бъдат вкусно и хрупкаво допълнение към закуски или десерти, особено шоколадови такива.
Съхранение
На сухо и прохладно място при стайна температура.
Хранителни стойности за 100 g
| Енергийна стойност (Kcal) | 669 |
| Мазнини (g) | 61.6 |
| от които наситени мастни киселини (g) | 3.9 |
| Въглехидрати (g) | 10.5 |
| от които захари (g) | 4.6 |
| Влакнини (g) | 8.2 |
| Белтъчини (g) | 14.1 |
| Сол (g) | 0.01 |
Произход
България/ Турция