Черна киноа 250 g

Описание

Черната киноа е рядък сорт, предпочитан за салати, защото запазва своята цялост при варене. Богата е на минерали, фибри и протеин, съдържащ всички незамеими аминокиселини. Не съдържа глутен и има леко сладък вкус.

Препоръчителна употреба

Накиснете киноата във вода за около 5 минути. Измийте я няколко пъти и прецедете. Смесете една част киноа с две части вода и варете около 15-20 минути.

Съхранение

На сухо и прохладно място при стайна температура.

Хранителни стойности за 100 g

Енергийна стойност (Kcal) 355
Мазнини (g) 5.6
от които наситени мастни киселини (g) 0.6
Въглехидрати (g) 58.9
от които захари (g) 0.7
Влакнини (g) 6.8
Белтъчини (g) 13.9
Сол (g) 0.02

Произход

Перу